Que boire pour une peau d’été éclatante

Alors que les approches en matière de soins de la peau donnent de plus en plus la priorité à la prévention plutôt qu'au traitement, les soins de la peau buvables gagnent en popularité en tant que stratégie de soins de la peau nécessitant peu d'entretien.

La trousse de maquillage a peut-être accumulé un peu de poussière pendant la pandémie, mais cela ne veut pas dire que nous sortons de la quarantaine moins préoccupés par notre peau. L'intérêt pour les soins de la peau continue de dépasser la demande de cosmétiques, une tendance qui était à la hausse bien avant 2020. À mesure que les consommateurs prennent de plus en plus conscience de la façon dont les choix de style de vie et les facteurs environnementaux affectent leur peau, l'approche est de plus en plus passée de la dissimulation des imperfections à la prévention. .

Des soins de luxe aux outils de modelage en passant par les solutions topiques, il existe désormais d'innombrables stratégies pour prendre soin de notre peau. Une option moins envisagée ? Gérer la peau de l’intérieur.

Avec de plus en plus de preuves que ce que nous consommons affecte les résultats des soins de la peau, les consommateurs s'intéressent de plus en plus au traitement de la peau de l'intérieur.

Qu'il s'agisse de traiter l'acné ou de prévenir les dommages cellulaires qui entraînent une détérioration de la peau, ce que nous consommons peut jouer un rôle important dans l'évolution de la peau. Dermatologue basé à New York et instructeur clinique de dermatologie à l'Université Cornell, le Dr Hadley King a déclaré à Forbes qu'il existe des preuves que la consommation de sucre et de produits laitiers, par exemple, peut contribuer au développement de l'acné en favorisant la sécrétion d'insuline. «Les molécules de sucre en excès se lient au collagène et à l'élastine par un processus appelé glycation», explique le Dr King. "Ce processus fait finalement perdre aux fibres de collagène et d'élastine leur force et leur flexibilité, contribuant ainsi au vieillissement de la peau."

La teneur en produits laitiers, en sucre ou en caféine de ce que nous buvons peut affecter les résultats cutanés, selon le dermatologue Dr Hadley King.

Même si la peau de chacun réagit différemment au sucre et aux produits laitiers, un choix de consommation est unanimement salué : l'hydratation. Malheureusement, bon nombre de nos boissons les plus populaires, comme le café et le vin, ont l’effet inverse, même si elles fournissent également des nutriments nourrissants pour la peau, comme des antioxydants. «Les antioxydants aident à combattre les dommages causés par les radicaux libres causés par les rayons UV et la pollution», explique le Dr King. Au lieu du café et du vin, qui peuvent avoir un effet déshydratant, le Dr King recommande le thé vert, et plus particulièrement le matcha, qui contient moins de caféine et une classe unique d'antioxydants appelés catéchines.

Pour soutenir la peau, le dermatologue Dr Hadley King recommande des fruits riches en vitamine C, en raison de leur forte teneur en antioxydants.

Le Dr King affirme que l’on peut également trouver une forte concentration d’antioxydants dans les tomates, les myrtilles et les kiwis, des fruits riches en vitamine C, un nutriment qui, selon le Dr King, « est nécessaire au processus de fabrication du collagène par le corps ». En tant que protéine la plus abondante dans l’organisme, le collagène joue un rôle important dans le maintien de l’hydratation et de l’élasticité de la peau. Mais comment ça marche lorsqu’on le prend directement ? "Le jury ne sait toujours pas si le collagène se concentrera préférentiellement dans la peau lorsque nous le consommons", a déclaré le Dr King à Forbes. « Si c’est le cas, cela aide notre peau en augmentant directement le collagène. Si ce n’est pas le cas, cela pourrait alors aider en fournissant des éléments constitutifs d’acides aminés permettant à notre corps de produire du collagène. Quoi qu’il en soit, cela fonctionne clairement pour certaines personnes, car il est devenu l’un des compléments alimentaires les plus populaires aux routines de soins de la peau.

Les boissons nourrissantes pour la peau représentent un segment d’un marché plus vaste et en plein essor des boissons fonctionnelles.

L’approche inside-out est la philosophie qui sous-tend la nutricosmétique, un marché en plein essor en Asie depuis des années mais qui n’a pris de l’ampleur que récemment en Amérique du Nord. Bien que vous puissiez désormais trouver de nombreux suppléments cutanés sous forme de capsules, les poudres buvables sont également de plus en plus disponibles, peut-être en partie à cause de l'essor des boissons fonctionnelles. Des sodas stimulant le système immunitaire aux toniques induisant le sommeil, les sirotations estivales semblent faire bien plus que étancher votre soif cette année. Ces dix élixirs ciblent la peau, avec des ingrédients connus pour booster le collagène et éclaircir le teint.